最刮油脂的茶是红茶还是绿茶，绿茶和红茶谁最刮油脂？

2022-09-07 00:34:26 来源：评论：0 点击：

最刮油脂的茶是红茶还是绿茶，绿茶和红茶谁最刮油脂？喝红茶和绿茶都有一些刮油去脂的效果，要说最刮油脂的茶是红茶还是绿茶，以五星为满分的话，那么绿茶刮油脂的效果可以得五星，红茶刮油脂的效果则只能得四星。总体来说，绿茶刮油、瘦身的作用相对红茶来说更有效。不过，红茶、绿茶交换着喝，则更加刮油、减肥。喝茶可以刮油减肥，但必须长期坚持。任何一种活性物质，都要在达到一定剂量的时候，才能发挥相应的作用。也就是说，如果每天饮茶的量太少，只有两三杯淡茶，减肥效果微乎其微。而且，一旦停止饮茶，体重还可能会反弹。因此，想要喝茶减肥，须保持长期的习惯，同时茶叶适当泡浓一些。当然，最重要的还是要结合运动，这样减肥效果才会好。

　　喝红茶和绿茶都有一些刮油去脂的效果，要说最刮油脂的茶是红茶还是绿茶，以五星为满分的话，那么绿茶刮油脂的效果可以得五星，红茶刮油脂的效果则只能得四星。总体来说，绿茶刮油、瘦身的作用相对红茶来说更有效。不过，红茶、绿茶交换着喝，则更加刮油、减肥。

　　怎么喝红茶/绿茶最刮油脂

　　1、运动前和白天时饮用，可迅速提升脂肪分解力;

　　2、饭后半小时来几杯，排出肥油，轻松成为不易胖体质;

　　3、大鱼大肉吃进油腻后，藉由几杯红茶可吸附油脂，排出体外。

　　4、红茶要趁热喝，因为咖啡因在高温下才能更快溶解，替身体减少脂肪的堆积。

　　红茶性温和，饮用方法有很多种。冬季身体寒冷，可以做成有暖身作用的姜汁红茶每天饮用。夏季天气炎热，可以用柠檬取代姜汁，做成口感更宜人，并且能够刺激食欲，防止身体燥热的柠檬红茶适度饮用。每天在餐后喝几杯绿茶，能够促进代谢和脂肪的分解，同时可以预防血糖上升，阻止胆固醇的堆积。冲泡绿茶的时候，为了达到更好的刮油脂效果，一般不建议加糖或其他配料。还有，绿茶不宜空腹喝，会很伤胃。

　　红茶/绿茶交替喝更刮油脂

　　每天下午的1点到3点之间，可以饮用几杯绿茶，这时候饮茶能保护血管，降低血液中的胆固醇。红茶是发酵茶，对睡眠影响小。所以到了晚饭后的6点到7点，可以喝几杯有降血脂、助消化功效的红茶。尤其寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人都较有用。而晚上8点过后，应尽量不再喝茶。

　　喝茶刮油需注意避免的误区

　　喝茶可以刮油减肥，但必须长期坚持。任何一种活性物质，都要在达到一定剂量的时候，才能发挥相应的作用。也就是说，如果每天饮茶的量太少，只有两三杯淡茶，减肥效果微乎其微。而且，一旦停止饮茶，体重还可能会反弹。因此，想要喝茶减肥，须保持长期的习惯，同时茶叶适当泡浓一些。当然，最重要的还是要结合运动，这样减肥效果才会好。

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　　七象^®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子^®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象^®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。

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