刮油脂
最刮油脂的茶是红茶还是绿茶，绿茶和红茶谁最刮油脂？喝红茶和绿茶都有一些刮油去脂的效果，要说最刮油脂的茶是红茶还是绿茶，以五星为满分的话，那么绿茶刮油脂的效果可以得五星，红茶刮油脂的效果则只能得四星。总体来说，绿茶刮油、瘦身的作用相对红茶来说更有效。不过，红茶、绿茶交换着喝，则更加刮油、减肥。喝茶可以刮油减肥，但必须长期坚持。任何一种活性物质，都要在达到一定剂量的时候，才能发挥相应的作用。也就是说，如果每天饮茶的量太少，只有两三杯淡茶，减肥效果微乎其微。而且，一旦停止饮茶，体重还可能会反弹。因此，想要喝茶减肥，须保持长期的习惯，同时茶叶适当泡浓一些。当然，最重要的还是要结合运动，这样减肥效果才会好。
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