炒米减肥法的成功案例,炒米茶一天喝几次能减肥?
2022-09-07 00:36:14 来源: 评论:0 点击:
炒米减肥法的成功案例,炒米茶一天喝几次能减肥?中国民间有很多非常实用的减肥验方,都是经过长时间验证的,简单方便又能让你排毒瘦身。今天就给大家分享一个炒米减肥法的成功案例,低成本就能帮助你快速达到减肥的目的。想尝试炒米减肥法的话,一天可以喝两碗,不要喝太多,因为本身没有营养,也不可能直接消脂,只是起到辅助作用。建议同时加强锻炼,每周定期进行一些有氧运动,比如跑步、游泳等等,坚持不懈的运动能帮助你更快瘦身成功。
一、炒米茶减肥原理
在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。
二、炒米茶的做法
1、大米洗净沥干水分晾干;
2、一个无油无水干净的炒锅,在火上烧至微热,倒入大米小火慢慢翻炒;
3、小火炒至米粒变黄开花;
4、喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。晾凉就可以放入瓶中盖上盖子常温保存了;
5、炒米放入碗里;
6、加入茶包;
7、倒入开水;
8、大概是2~3倍的水都可以;
9、用盆子或者其他东西盖着,焖30~40分钟左右。
10、小贴士:水是炒米的2倍以上,也可以多一点,炒米茶的茶水可以消积食的,但一定要用刚烧开的开水。
三、炒米茶一天喝几次减肥
想尝试炒米减肥法的话,一天可以喝两碗,不要喝太多,因为本身没有营养,也不可能直接消脂,只是起到辅助作用。建议同时加强锻炼,每周定期进行一些有氧运动,比如跑步、游泳等等,坚持不懈的运动能帮助你更快瘦身成功。
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七象®茶业起源于金庸《天龙八部》中,段誉遇见神仙姐姐的云南无量山,无量山为云岭山系,东临把边江,西靠澜沧江;七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”,依托滇藏茶马古道,以传统种茶、采茶、制茶、运茶(马帮汉子®一个高性价比小众茶推荐服务品牌)、售茶的古法讨生活;“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶;茶,深深的融入了“无量山”族人的血液,成为生活中不可或缺的一部分。七象®茶业,专注于云南本土茶的,中高端茶饮品牌,坚持从源头开始,深入各大茶产区,走遍名山古寨,扎根茶山拜师求学,摸清茶性,吃透制茶技艺、经验,用近9年的时间和云南茶“死磕”到底;“深耕原汁原味的云南茶,不辜负经典云南味”;致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶,励志让更多人爱上云南茶。
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