普洱茶喝了会失眠吗？

2022-03-09 22:59:30 来源：茶中有茗评论：0 点击：

普洱茶喝了会失眠吗？普洱茶滋味很好，是很多茶友喜欢的茶品，那么喝普洱茶会失眠吗?喝普洱茶会不会失眠睡不着觉，这个问题跟自己的体质有关，是因人而异的。

　　普洱茶滋味很好，是很多茶友喜欢的茶品，那么喝普洱茶会失眠吗?喝普洱茶会不会失眠睡不着觉，这个问题跟自己的体质有关，是因人而异的。

　　普洱茶喝了会失眠吗

　　对于有的老茶客来说，每天晚上不喝点普洱茶，睡觉都睡不好，反而晚上喝点茶更有利于入睡。但对于喝普洱茶会失眠的人来说，在下午的时候喝茶可能都会导致失眠的情况。

　　洱茶中含有咖啡碱，如果喝入大量的咖啡碱会造成失眠。特别是新普洱生茶，提神醒脑的功效特别明显，如果晚上喝新普洱生茶，失眠的可能性非常大。

　　普洱茶根据工艺的不同分为生茶和熟茶，普洱生茶未经人工渥堆发酵，相对熟茶来说，普洱生茶特别是新制的生茶中活性物质更多，刺激神经，让人兴奋睡不着，如果你喜欢喝普洱茶，且喝生茶会导致失眠，那么就换普洱茶熟茶试试，因为普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，更加适宜身体。如果你喝熟茶也会失眠，编者建议晚上就别喝茶了。

普洱茶喝了会失眠吗？

　　晚上喝茶失眠了怎么办

　　茶叶中含有较多的酚类物质，包括茶多酚以及咖啡因等，这些在服用以后都可对大脑产生兴奋作用，刺激脑部神经。引起大脑兴奋性增强。从而出现思维活跃，情绪激动等情况。

　　喝普洱茶特别是浓茶，在晚上喝过多浓茶或是在下午的时候短时间内喝大量的喝浓茶，就很容易引起失眠。尤其是平时体质不好者，或是不经常喝茶者，都容易出现失眠。可以喝一些糖水或是果汁，都能促进其代谢。

　　喜欢喝茶又怕失眠怎么办

　　喜欢喝普洱茶，又怕喝了失眠，这种感觉真的是让人难受。编者建议睡前三小时内不要喝茶，其次是喝淡茶，不要喝浓茶。最后则是选择发酵型的普洱茶熟茶饮用。

内容总结：普洱茶根据工艺的不同分为生茶和熟茶，普洱生茶未经人工渥堆发酵，相对熟茶来说，普洱生茶特别是新制的生茶中活性物质更多，刺激神经，让人兴奋睡不着，如果你喜欢喝普洱茶，且喝生茶会导致失眠，那么就换普洱茶熟茶试试，因为普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，更加适宜身体。如果你喝熟茶也会失眠，编者建议晚上就别喝茶了。

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　　七象^®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子^®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象^®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。

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