茶多酚能减肥吗,茶多酚减肥效果怎么样?
2022-09-07 00:12:53 来源: 评论:0 点击:
茶多酚能减肥吗,茶多酚减肥效果怎么样?很多人都知道喝茶能够帮助减肥,其实这主要归功于茶叶中含有丰富的茶多酚。茶多酚能减肥吗?是可以的。茶多酚降低瘦素、茶多酚减脂、茶多酚瘦身,这都是可以的。由于茶多酚减肥效果显著,对身体也没什么危害,因此目前的减肥药已用茶多酚代替了过去使用的麻黄碱,并颁布了相关法律以保障执行。瘦素是由脂肪细胞分泌的一种多肽激素,其进入血液循环后,与下丘脑瘦素受体结合,通过下丘脑来调节食欲和能量消耗而控制体重。瘦素能直接抑制胰岛素的分泌,减少脂肪的合成,降低脂肪的贮存。茶多酚可使血清瘦素的表达明显增强,国内有实验证实茶多酚对肥胖大鼠具有良好的减肥效果,大鼠体重、肥胖指数、脂肪质量都有较明显的降低,说明茶多酚对体重是有影响的,而且减肥效果很明显。
茶多酚能减肥的原因
1、茶多酚能抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、α-淀粉酶的活性,减少碳水化合物的吸收,来促进肠道排泄功能,从而有效减少肠胃对食物的消化吸收,故能抑制机体对糖类的吸收而阻止糖类转化为脂肪,防止了由摄入的碳水化合物转化为脂肪而引起的肥胖。
2、茶多酚具有一定的降低胰岛素的作用。通过减少内源性脂质的合成及抑制肠道对胆固醇的吸收,提高脂代谢酶活性以调节脂质代谢,抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪,表现为减少体重、减少内脏脂肪和甘油三脂在体内的蓄积,起到降脂减肥作用。
3、茶多酚能促使脂肪酸的代谢,促使脂肪分解,减少脂肪的积累;还能抑制肝脏脂肪酸合成酶的活性,从而减少脂肪的合成,抑制内脏脂肪沉积。同时能抑制脂肪的吸收,促进脂质化合物从粪便中排出。试验证明,茶多酚具有明显的抑制血液和肝脏中胆固醇含量上升的作用,并能促进脂质化合物从粪便中排出。
4、茶多酚能抑制脂质酶,降低食物消化率从而减少体内脂肪的积聚。茶多酚也可以直接抑制前脂肪细胞的分化,并可诱导成熟脂肪细胞的凋亡。茶多酚还可直接抑制胃脂酶和胰脂酶,调节食欲。研究者发现茶多酚可影响膳食中脂肪的吸收,能加速脂肪酸从体内排出,从而供机体合成甘油三酯(缩写TG)的原料减少,因而降低了血清中TG的水平并发挥减肥作用。
5、瘦素是由脂肪细胞分泌的一种多肽激素,其进入血液循环后,与下丘脑瘦素受体结合,通过下丘脑来调节食欲和能量消耗而控制体重。瘦素能直接抑制胰岛素的分泌,减少脂肪的合成,降低脂肪的贮存。茶多酚可使血清瘦素的表达明显增强,国内有实验证实茶多酚对肥胖大鼠具有良好的减肥效果,大鼠体重、肥胖指数、脂肪质量都有较明显的降低,说明茶多酚对体重是有影响的,而且减肥效果很明显。
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