什么茶叶喝了可以减肥，减肥美容喝什么茶？

2022-09-07 00:14:14 来源：评论：0 点击：

什么茶叶喝了可以减肥，减肥美容喝什么茶？《中国茶经》记载：饮茶由于提高人体基础代谢率，从而增加脂肪的分解，起到减肥的作用。法国和日本的科学家曾用实验证明，普洱茶和乌龙茶有良好的减肥效果，因而称之为“苗条茶”。用不同茶类进行的实验证明，乌龙茶和普洱茶降血脂和减肥的效果优于绿茶和红茶。需要注意的是，如果本身容易低血糖，不建议饮用乌龙茶，容易发生茶醉，造成头晕;可以考虑喝红茶类的正山小种，或者是老白茶，口感十分清爽，没有强烈的刺激性。

　　喝茶的确可以起到减肥的功效，这主要归功于茶叶中的一些化学元素——

　　《中国茶经》记载：饮茶由于提高人体基础代谢率，从而增加脂肪的分解，起到减肥的作用。法国和日本的科学家曾用实验证明，普洱茶和乌龙茶有良好的减肥效果，因而称之为“苗条茶”。用不同茶类进行的实验证明，乌龙茶和普洱茶降血脂和减肥的效果优于绿茶和红茶。

　　《茶的降脂减肥功效及作用机理》也有相应的描述：普洱茶、乌龙茶与绿茶、红茶相比，具有更强的降低三酰甘油的效果。而普洱茶、绿茶与乌龙茶、红茶相比，具有更强的降低总胆固醇的效果，不仅可以降低“坏胆固醇”含量。这些结果表明，全发酵、半发酵的普洱茶、红茶、乌龙茶，比未发酵的绿茶具有更显著的降脂减肥功效。

　　不过，虽然喝茶能减肥，但前提是长期坚持喝茶，同时保持正常的作息、三餐、运动，在此基础之上，喝茶才能发挥出实验研究里正确的减肥效果。唯有健康的生活加上健康的茶叶，方能得到好身材、好气色、好皮肤、好心情。

　　那么什么茶叶喝了可以减肥最好呢?相对来说，乌龙茶、普洱茶的降血脂、减肥效果更优于绿茶、红茶。全发酵、半发酵的普洱茶、红茶和乌龙茶，降脂减肥的功效相较于未发酵的绿茶更显著。

　　需要注意的是，如果本身容易低血糖，不建议饮用乌龙茶，容易发生茶醉，造成头晕;可以考虑喝红茶类的正山小种，或者是老白茶，口感十分清爽，没有强烈的刺激性。

—————— 七象茶业，做原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味！——————

　　七象^®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子^®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象^®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。

内容和图片来源于：七象茶业↓↓私老喵说茶，享茶样。

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