喝安化黑茶胖了二十斤，喝黑茶后没瘦反胖了为什么？

2022-09-06 23:00:45 来源：评论：0 点击：

喝安化黑茶胖了二十斤，喝黑茶后没瘦反胖了为什么？黑茶有着显著的解油、助消化、降脂减肥功效，因此深受女性茶友的追捧。但一些茶友发现，自己喝了安化黑茶后不但没瘦，反而长胖了，甚至胖了二十斤，苦不得其解，那么喝黑茶后没瘦反胖了是为什么呢?根据成功瘦身的茶友反映，坚持喝黑茶加跑步，减肥效果是最好的。因此，建议正在减肥的朋友，不但要保持耐心，坚持饮用黑茶，同时每天定时定量摄食，保持良好饮食和睡眠习惯，少吃高热量食物和宵夜，渴了别喝饮料就喝黑茶。最重要的是，坚持每天跑步运动一两个小时。那么黑茶减肥一个月减多少呢?在注意饮食和运动的基础上，一个月起码能瘦三四斤，有人则减掉过二十多斤。

　　黑茶有着显著的解油、助消化、降脂减肥功效，因此深受女性茶友的追捧。但一些茶友发现，自己喝了安化黑茶后不但没瘦，反而长胖了，甚至胖了二十斤，苦不得其解，那么喝黑茶后没瘦反胖了是为什么呢?

　　一、不够坚持

　　一般来说，要想起到明显的减肥效果，需要坚持每天喝黑茶，连续喝至少一个月，这样才能减下体重。没有长期坚持喝的话，当然不会有效。这是为什么一些人喝黑茶后瘦不下来。

　　再者，每天喝得太少了，也难以见效。喝黑茶减肥，每天保持1.5L的量，饭后半小时饮用，并且趁热喝，这样喝安化黑茶减肥快，效果最好。那么，为什么有人喝安化黑茶反而胖了二十斤呢?

　　二、缺少运动

　　如果你一边喝黑茶减肥，一边还整天饮食、作息不规律，缺少运动不说，还喜欢吃宵夜，尤其是高热量的食物，那么肯定是越减越胖的。因为黑茶毕竟只是辅助性饮品，不是减肥药，只有合理饮食，控制每天热量的摄入，加以适当运动，这才是减肥成功的关键。

　　根据成功瘦身的茶友反映，坚持喝黑茶加跑步，减肥效果是最好的。因此，建议正在减肥的朋友，不但要保持耐心，坚持饮用黑茶，同时每天定时定量摄食，保持良好饮食和睡眠习惯，少吃高热量食物和宵夜，渴了别喝饮料就喝黑茶。最重要的是，坚持每天跑步运动一两个小时。那么黑茶减肥一个月减多少呢?在注意饮食和运动的基础上，一个月起码能瘦三四斤，有人则减掉过二十多斤。

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　　七象^®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子^®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象^®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。

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