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喝普洱茶的好处是什么？怎么喝更好？

2022-02-16 22:48:07 来源：评论：0 点击：

喝普洱茶的好处是什么？怎么喝更好？普洱茶经过发酵工艺的不同分为普洱生茶和熟茶，两种茶都有许多保健功效，生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群。

　　普洱茶经过发酵工艺的不同分为普洱生茶和熟茶，两种茶都有许多保健功效，生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群。

　　普洱熟茶经过人工渥堆发酵，茶性温和，有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、抗衰老、降血糖、预防便秘等多项功效。适合手脚冰凉的女性以及中老年人饮用。

喝普洱茶的好处是什么？怎么喝更好？

　　喝普洱茶的好处

　　1、消食解腻。普洱熟茶经过渥堆发酵，产生了多种有益菌群，菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，饭后一至两小时内饮用，可以清理肠胃。

　　2、普洱茶可以促进睡眠。睡前喝普洱茶要采用冲泡而不是浸泡的方法，冲泡方法是茶叶和茶汤是分离的，而长时间的浸泡是没有这种效果的，冲泡能让人更好的入睡，浸泡却是抗困醒脑。

　　3、减肥瘦身。普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果，但是也不要以此减肥，减肥是摄入热量小于散发热量，普洱茶只是辅助作用。

　　4、常喝普洱茶可以养胃，护胃的功效。长期喝普洱茶会对肠胃形成一层有益的保护膜，能够起到养胃，护胃的作用。

　　5、普洱茶有健牙护齿的作用。普洱茶中含有的活性成分，有消炎杀菌的作用。抵抗牙齿癍菌的形成。所以，想要保护牙齿的人应该喝。

喝普洱茶的好处是什么？怎么喝更好？

　　普洱茶怎么喝正确?

　　1、早上，经过一晚上的睡眠，人体消耗了大量水分。此时，喝一盏淡茶水不但可以快速补充身体所需的水分，还可以清理肠胃、降低血压等等，对健康是十分有益的。普洱茶经过不同的加工工艺分为生茶和熟茶，熟茶经过渥堆工艺发酵，其茶性温和，具有养胃护胃的功效。早上宜喝普洱熟茶，因为普洱熟茶可促进体内的血液循环，还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。当然，也可加入牛奶饮用。早上饮茶需要注意两点：一是一定要吃完早餐之后饮用;二是一定不能喝浓茶，尽量的淡一些。

　　2、下午：午3点，这时候人体的肝火旺盛，喝一杯普洱茶能够清肝胆热，化解肝脏的毒素，茶叶中的维生素E还能增强人体免疫力，预防感冒。下午茶适合喝一些生茶，利水去浊，有抗氧化，延缓衰老的功效。

　　3、晚上：晚上其实不是不能喝茶，而是要喝对茶，喝对时间。在8点半左右的时间，这时距吃过晚饭已经有一些时间里，喝上一杯普洱熟茶，可以修补我们人体的免疫系统，帮助分解积累在肠道的脂肪，既暖胃又助消化。

喝普洱茶的好处是什么？怎么喝更好？

　　喝普洱茶的注意事项

　　1、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多;

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状;

　　3、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　4、溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔;

　　5.经期女人不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　爱喝普洱茶的人很多，但不少朋友并不了解凡事都是有两面性的，在对的时间喝茶可以最大限度地发挥普洱茶的养生功效，反之如果在不合适的时间饮用普洱茶，会引起胃寒腹泻，头晕失眠等不良影响。

来源：茶中有茗

内容总结：爱喝普洱茶的人很多，但不少朋友并不了解凡事都是有两面性的，在对的时间喝茶可以最大限度地发挥普洱茶的养生功效，反之如果在不合适的时间饮用普洱茶，会引起胃寒腹泻，头晕失眠等不良影响。

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　　七象^®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子^®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象^®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。

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