各种水果饮料配方大全，自制果汁饮料的做法大全

　　【牛油果+香蕉】

　　配方：

　　牛油果1个、香蕉1根、藜麦20克、酸奶300毫升。

　　做法：

　　1、藜麦洗净后在锅里煮15—20分钟。最方便的是用养生壶，选择煮粥的档位，设定15分钟，到时间自动断电，相当省心。

　　2、刚刚煮好的藜麦，过一下白开水。

　　3、牛油果虽然富含不饱和脂肪酸，是非常健康的水果，但热量比较高，成人每天吃半个就足够了。

　　4、用破壁机制作相当方便，牛油果切小块，香蕉1根切段，加入适量藜麦。

　　5、倒入300毫升的原味酸奶，这个配比的量，适宜2-3人份。20秒的时间，就ok啦!

　　【橙+百香果】

　　配方：

　　橙1个、百香果1个、蜜糖适量、凉开水适量。

　　做法：

　　百香果对半切开把果肉挖到杯中，橙去皮把果肉也放到杯中，搅打10-30秒。气味芬芳，香甜怡人，维生素满满。

　　【蓝莓+草莓】

　　配方：

　　蓝莓20颗、草莓4个、酸奶100克、酒酿80克、核桃仁(或巴达木)适量、红枣2颗、干桂花少许。

　　做法：

　　草莓洗净，对半切开，铺在容器底部。倒入酸奶，以盖过草莓，超过容器一半的容量为宜。加入3大勺酒酿，酸奶和酒酿的比例可以根据家人的口感调整。红枣去核切小碎丁，适量干果像核桃或者巴旦木切碎丁，一起混合放入，浇在酒酿表面。最后点缀上适量的蓝莓，喜欢吃可以多多放入几颗;撒上适量干桂花，勺子搅拌后就可以美美的享用了。

　　【西瓜+柠檬】

　　配方：

　　西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量。

　　做法：

　　西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起放到榨汁机里搅打10-30秒。有沙除浮肿，利尿等作用，也是炎夏消暑的好饮料。

　　【苹果+西柚】

　　配方：

　　苹果1个、西柚半个、冰块适量、水适量

　　做法：

　　苹果切块，西柚去皮，和冰块一起放到榨汁机里搅打30秒左右。清爽酸甜，促进消化，提高肌体解读能力。

　　【枇杷+金桔+草莓】

　　配方：

　　枇杷4个、金桔5个、草莓10个、酸奶250毫升。

　　做法：

　　金桔洗净后去核，连皮一起放入杯中。枇杷去掉核以及里层的一层薄膜，切小块备用。草莓洗净对半切开。倒入酸奶，晃动摇摇杯，果肉和酸奶充分融合。有浓郁的香气，口感酸酸甜甜，味道就像吃水果糖。

　　【香蕉+牛奶】

　　配方：

　　香蕉1条、牛奶适量。

　　做法：

　　香蕉切段放入榨汁机里，倒入牛奶，搅打20秒左右。香滑不加糖，健康又营养，早餐活力，能量满分。

　　【草莓+抹茶】

　　配方：

　　草莓、抹茶粉、牛奶、冰块/水

　　做法：

　　将热水和抹茶粉混合在一起;草莓切成小块，用勺子将其捣碎;将草莓混合物倒入杯中并加冰;牛奶倒入杯中直至温度达到大约3/4满;将抹茶混合物倒入杯子中直至充满。

　　【西柚+养乐多】

　　配方：

　　西柚1个、养乐多1瓶、冰块少许

　　做法：

　　西柚去皮，和养乐多、冰块一起放到榨汁机里搅打15秒左右。清香酸甜，美白瘦身。

　　【蜜桃+乌龙】

　　配方：

　　桃子、乌龙茶袋或茶叶、冰、迷迭香、蜂蜜。

　　做法：

　　准备一杯乌龙茶，将桃子切成小块，然后用勺子将其捣碎;将一些蜂蜜混入桃子混合物中，使其达到所需的甜度;将蜂蜜和桃子混合物倒入一杯;将冰和迷迭香加到杯子中;倒入乌龙茶。

　　【葡萄+西柚+雪碧】

　　配方：

　　葡萄8粒、西柚半个、雪碧半罐。

　　做法：

　　葡萄和西柚去皮，与雪碧一起放到摩飞榨汁机里搅打20秒左右。瘦身美白，“透心凉，心飞扬”。

　　【橙+雪梨】

　　配方：

　　橙半个、雪梨半个、少许冰块、水适量

　　做法：

　　橙和雪梨去皮切块，与冰块&水一起放到摩飞榨汁机里搅打30秒左右。生津止渴、清热润肺助消化，还能治疗便秘。

　　【火龙果+橙子+红提】

　　配方：

　　红心火龙果半个、橙子半个、红提6个、牛奶200毫升。

　　做法：

　　半个火龙果去皮切小块;橙子也是半个的量，去皮切小丁;提子6-7个，对半切开去核;切好的水果放入摇摇杯，倒入200毫升的牛奶;随心所欲的摇起来。

　　【橙子+樱桃+酸奶】

　　配方：

　　橙子半个、酸奶300毫升、樱桃10个、红枣5颗、藜麦1小勺。

　　做法：

　　1、做奶昔或者果蔬汁的时候，来一勺营养均衡的藜麦，藜麦口感清脆有嚼劲，做沙拉或者奶昔，味道都很赞。

　　2、在清晨的时候，建议用酸奶和水果搭配，可以起到刺激食欲和开胃的作用。而到了晚上可以用牛奶加几种水果破壁打出一杯，有助于睡眠安神。

　　3、将300克的酸奶倒入破壁杯中，半个橙子去皮切块放入。这个量适宜2-3人食用，一人食的时候，也够一天的量，水果做的奶昔不能放久了，必须尽快喝掉，不超过当天。

　　4、5个红枣去核切条，放入破壁机中。

　　5、樱桃取8-10个去核放入。

　　6、最后再来一勺藜麦就可以了。藜麦淘洗干净后用沸水煮20分钟，沥干水分就可以做奶昔或者拌沙拉用了。

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　　七象^®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子^®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象^®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。

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