普洱茶怎么泡减肥瘦身，怎么喝普洱茶减肥最快？

2022-09-07 00:39:11 来源：评论：0 点击：

普洱茶怎么泡减肥瘦身，怎么喝普洱茶减肥最快？每天早上用冲泡250ml普洱茶10克，下午饭前喝200ml，饭后再喝500ml，口渴或者肚子饿时喝300ml，到了晚上饭后一小时喝500ml，搭配三明治、面包、包子等食物，可以达到快速减肥的效果。普洱茶分为生茶和熟茶，相对来说喝生普更减肥。另外，普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶刮油更厉害，还能够把肠子上久存的毒素清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。而熟茶是指经过人工后发酵的普洱茶，茶性温和，更适合日常减肥时饮用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝熟普可以帮助解除肠胃中的油腻感，用食过量时喝熟普也有助于消食去滞。

　　每天早上用冲泡250ml普洱茶10克，下午饭前喝200ml，饭后再喝500ml，口渴或者肚子饿时喝300ml，到了晚上饭后一小时喝500ml，搭配三明治、面包、包子等食物，可以达到快速减肥的效果。普洱茶分为生茶和熟茶，相对来说喝生普更减肥。

　　喝普洱茶减肥方法

　　1、早餐：早餐选择三明治、面包或包子，普洱茶10克冲泡250ml的热开水，浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖，功效为润肠、通便，促进新陈代谢。

　　2、下午餐：普洱茶37.5g冲热水1000ml，饭前喝200ml，饭后约1小时后再饮用500ml，口渴或肚子饿时再饮300ml，功效为消化脂肪，注意普洱茶浓度适中，要喝热茶。

　　3、晚餐：饭后一小时，饮用普洱茶20g冲500ml，功效同样为消化脂肪，也需注意普洱茶的浓度适中，要喝热茶。

　　在饮用普洱茶减肥期间，注意每日三餐进食时间应统一，中午肠胃吸收能力强，如果要减肥，午餐最好能减少摄取。还有，尽量避免吃宵夜，选择的普洱茶年份越久越好，因为老茶比新茶的减肥效果更好。喝普洱减肥是长期的事情，所以此方法应持之以恒，养成习惯。

　　另外，普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶刮油更厉害，还能够把肠子上久存的毒素清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。而熟茶是指经过人工后发酵的普洱茶，茶性温和，更适合日常减肥时饮用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝熟普可以帮助解除肠胃中的油腻感，用食过量时喝熟普也有助于消食去滞。

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　　七象^®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子^®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象^®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。

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