我的国茶文化可谓是博大精深，自古以来就有很多讲究，接下来我们就一起来看看喝茶有什么讲究吧！
讲究一、季节。
研究过茶文化的都知道，喝茶，也是需要讲究季节的，春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝红茶。之所以对应的季节来喝茶是有科学道理的，比如春天喝花茶，这是因为人体内的寒邪就可以通过喝花茶来驱散它，使得寒邪无法再聚集；夏天之所以喝绿茶，这是因为绿茶的功效可以消暑、解渴、清热等等；秋天喝青茶，则是可以生津解燥、清除体内的余热；冬天喝红茶，这是主要因为红茶可以养胃、暖胃，再加上冬季寒冷喝红茶还可以驱寒。
讲究二、适量。
凡事过犹不及，茶叶中的微量元素是非常多的，但是对于人体来说也不是越多就越好，通常情况下，一个成年人每天喝一两次茶，每次两克或三克的茶叶量为宜，此外还得明白像一些有失眠、心脏病、甲状腺机能亢进、婴幼儿、孕妇等等，这些人群是不宜喝茶的。
讲究三、浓淡相宜。
只要是茶叶，其中必然含有茶多酚以及咖啡碱等物质，这类物质是对人体有刺激作用的，如人体过多的摄入此类物质将会产生不利的影响，所以说我们喝茶一定要讲究浓淡相宜，要适度的喝茶，同时尽量不要去喝过于浓的茶。
讲究四、适当时间。
这一点是非常要注意的，因为我们喝茶主要还是以养生为主，所以在喝茶时间上一定要有讲究，不然只会适得其反，对我们的身体健康不利，比如不能空腹喝茶、饭后不能立即喝茶、睡觉之前不喝茶等等，因为这样会刺激肠胃、影响消化和吸收及导致失眠等等不良症状。
讲究五、当天喝。
喝茶中讲究不喝隔夜茶，当天泡的茶必须当天喝完，要是没有喝完就倒掉呗，因为隔夜茶搁置的时间久了，其中的营养成分就会流失，还会被病原性生物污染，从而滋生大量的细菌，还有的茶类其茶性会发生转变，饮用后对人体十分不利。
