怎么喝普洱茶
普洱茶怎么泡减肥瘦身，怎么喝普洱茶减肥最快？每天早上用冲泡250ml普洱茶10克，下午饭前喝200ml，饭后再喝500ml，口渴或者肚子饿时喝300ml，到了晚上饭后一小时喝500ml，搭配三明治、面包、包子等食物，可以达到快速减肥的效果。普洱茶分为生茶和熟茶，相对来说喝生普更减肥。另外，普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶刮油更厉害，还能够把肠子上久存的毒素清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。而熟茶是指经过人工后发酵的普洱茶，茶性温和，更适合日常减肥时饮用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝熟普可以帮助解除肠胃中的油腻感，用食过量时喝熟普也有助于消食去滞。
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