什么人不适合喝凉茶？

　　6类人群，最好不喝凉茶饮品

　　1、本身就是体寒虚弱者：平时表现为多畏风、怕冷且面色偏青、嘴唇发白。此类人群不适合饮用凉茶，容易加重体寒的情况，甚至伤到脾胃，出现腹痛、腹泻等问题。

　　2、风寒感冒患者：本身就是因为受凉导致的感冒，有畏寒、留清涕的症状，如果此时饮用凉茶可能会加重病情，延缓健康的恢复速度。

　　3、患有肠胃疾病的人群：更容易伤害到脾胃，加重病症，礼物慢性肠胃炎患者等。

　　4、处于经期的女性：该时期女女性抵抗力下降，且处于失血状态，本不就不能受寒。喝凉茶易致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调

　　5、妊娠哺乳期：凉茶最好不喝，尤其是刚生完宝宝的妈妈，此时身体极为虚弱，喝凉茶对于产后脏腑功能恢复会有影响，还会伤及脾胃，落下“月子病”，日后可能出现腹部冷痛。

　　6、老人及三岁以下幼儿：凉茶偏于含量，容易损伤脾胃，导致消化不良、厌食、腹泻等。恰巧这两者的脾胃功能都比较弱，并不适合饮用。

　　六大茶类茶性特点

　　绿茶核心工艺是“杀青”，不发酵茶;水清茶绿，给人清凉爽新之感，本性寒。黄茶的核心工艺是“闷黄”，口感较绿茶醇厚一些;茶性与绿茶很接近。

　　黑茶的核心工艺是“渥堆”，发酵程度高;茶味醇和，茶性温和。红茶的核心工艺是“发酵”，多酚类化合物的氧化程度很高;花香、蜜香醇厚，味甘性温。

　　白茶的基本工艺是“萎凋”、“干燥”，新茶属性与功效大多接近绿茶，但在逐年陈放的过程中，茶性也会由寒转凉及至平和。

　　青茶(乌龙茶)茶性介于绿茶与红茶之间，趋向平和，核心工艺是“做青”和“焙火”。发酵轻的清香型铁观音，茶性更接近于绿茶;发酵适中或较重的则与红茶接近。

　　茶性寒温与发酵程度关系较大，发酵程度越低，寒性越大;发酵程度越高，温性越大。不发酵的绿茶性偏寒，完全发酵的红茶、黑茶性偏温，重发酵的乌龙茶、老白茶类的“四性”处于绿茶和红茶之间。另外刚炒制出来的新茶，不管是绿茶还是红茶，均含有火气，多喝了会上火，需要“退火”。