冬天选什么茶喝更养生？
2023-01-09 21:41:03 来源：茶中有茗 评论：0 点击：
冬天选什么茶喝更养生？喝茶是有很多讲究的，有讲究季节、时间、体质等。那么在这个冬天，我们应该选择什么茶来喝才更养生呢?下面茶中有茗为大家梳理了冬天怎么选择适合的茶，希望能帮助茶友健康饮茶。在养生方面，很多人也是用喝茶的方式来得到很好的养生，但是我们在喝茶的时候也是有很多讲究的，要如何正确的喝茶呢，这也是很多人都会存在的一个问题，而且我们在喝茶的时候要根据一些季节性来得到很好的喝茶养生，才能得到很好的养生效果。除此之外就是根据自己的体质来看，根据自己喜欢喝茶的口感来决定。
喝茶是有很多讲究的，有讲究季节、时间、体质等。那么在这个冬天，我们应该选择什么茶来喝才更养生呢?下面茶中有茗为大家梳理了冬天怎么选择适合的茶，希望能帮助茶友健康饮茶。
冬季适合喝什么茶更养生
1、按季节喝茶
冬季是适宜进补的好时节，喝茶也是一种进补的好方式，况且中国人自古就爱喝茶，可谓是一举两得。冬季气温降低，寒气会侵袭人体，导致人体的气机血运不畅，因此冬季饮茶可选发酵类茶，如全发酵的红茶，后发酵的普洱熟茶、黑茶等。茶叶经过发酵，茶叶中的刺激性物质转化，相对于未发酵的茶来说，经过发酵的茶刺激性较小。
2、按时间喝茶
在我国，喝茶的人有很多。但知道在什么时辰喝茶的人却很少。中国的茶叶种类繁多，每一款茶叶的属性也都有差别，而人的身体在一天内会呈现不同的状态，所以在不同的时间段喝茶也会有不同的反应。辰时7:00—9:00，适合饮红茶、花茶，巳时9:00—11:00，适合饮绿茶，午时11:00—13:00，适合饮黄茶，未时13:00—15:00，适合饮绿茶，申时15:00—17:00，适合饮白茶。酉时17:00—19:00，适合饮老白茶。戌时19:00—21:00，适合饮普洱熟茶。这是一个喝茶时间建议。当然，要注意的是，空腹就别喝茶了，以免引起胃痛，茶醉的情况。另外，对于失眠的人来说，晚上尽量别喝茶，以免彻夜难眠。
3、按体质喝茶
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
4、按口感喝茶
相对比以上几点，其实大家更注重的是根据自己喜欢的口感来选择喝什么茶。比如绿茶的口感特点为香清而高，清淡，鲜爽甘甜，白茶毫香显著，清鲜醇爽，毫味明显。黄茶为香甜，浓郁，甘甜，浓醇鲜爽;乌龙茶为香清而高，清淡醇爽，茶韵明显;红茶为花果甜香，浓醇甘甜;黑茶为木质陈香，浓厚醇滑，细腻绵密。
在养生方面，很多人也是用喝茶的方式来得到很好的养生，但是我们在喝茶的时候也是有很多讲究的，要如何正确的喝茶呢，这也是很多人都会存在的一个问题，而且我们在喝茶的时候要根据一些季节性来得到很好的喝茶养生，才能得到很好的养生效果。除此之外就是根据自己的体质来看，根据自己喜欢喝茶的口感来决定。
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七象®茶业起源于金庸《天龙八部》中，段誉遇见神仙姐姐的云南无量山，无量山为云岭山系，东临把边江，西靠澜沧江；七象的祖辈世代生活在无量山“双江畔”，依托滇藏茶马古道，以传统种茶、采茶、制茶、运茶（马帮汉子®一个高性价比小众茶推荐服务品牌）、售茶的古法讨生活；“无量山”族人自小就接触茶、学茶、种茶、制茶、喝茶、经营茶；茶，深深的融入了“无量山”族人的血液，成为生活中不可或缺的一部分。七象®茶业，专注于云南本土茶的，中高端茶饮品牌，坚持从源头开始，深入各大茶产区，走遍名山古寨，扎根茶山拜师求学，摸清茶性，吃透制茶技艺、经验，用近9年的时间和云南茶“死磕”到底；“深耕原汁原味的云南茶，不辜负经典云南味”；致力为饮茶者打造更安全、更健康、更适饮、更有感、更有面、更方便、更美好的云南“本家”茶，励志让更多人爱上云南茶。
内容和图片来源于：七象茶业↓↓私老喵说茶，享茶样。
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